Em Paz com a Ansiedade

Personal DevelopmentOnline Courses and Subscription Services

“Em Paz com a Ansiedade” é um guia para lidar com a ansiedade de forma positiva, utilizando-a como impulsionadora para uma vida mais saudável e produtiva, porém sem estresse através de técnicas autoaplicáveis, objetivas, comprovadas e eficazes.

“Em Paz com a Ansiedade” é um programa online estruturado em psicodesafios para superar a ansiedade de forma prática e assertiva. É um convite para transformar a forma como você se relaciona com seus pensamentos e sentimentos acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Durante o programa, você será convidado a fazer o “caminho de volta“, que é o estado de presença natural, vai aprender de forma prática a se libertar da tirania dos pensamentos, trazer atenção para o corpo e os sentidos, reencontrar o equilíbrio físico, mental e emocional e a se libertar das pressões do dia a dia.

Principais aspectos abordados:

– Compreensão dos sintomas físicos, cognitivos e comportamentais

– Desvendando a mente ansiosa

– O manejo da ansiedade, medo e preocupação

– Estratégias para lidar com a ansiedade.

O que você aprende neste programa?

O Programa Em Paz com a Ansiedade tem como principais objetivos ensiná-lo(a) a:

- Manter o foco da sua atenção no momento presente;

- Reconhecer alterações no seu corpo, na sua mente e no seu comportamento quando você está ansioso;

- Enfrentar uma crise de ansiedade;

- Reduzir os sintomas de ansiedade que se manifestam no seu corpo;

- Lidar com os pensamentos disfuncionais ligados à ansiedade;

- Adotar comportamentos mais saudáveis diante dos seus sintomas de ansiedade.

Vamos lá?

Neste programa eu vou te revelar os segredos para superar a ansiedade de forma prática e eficaz e impactar sua vida positivamente.

Agora é com você!

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Acesso vitalício.

- O curso fica disponível pra você 24 horas por dia, você assistir as vídeo aulas no conforto da sua casa, pelo celular, pelo tablet ou pelo computador, no seu tempo e no seu ritmo.

- Você receberá todas as atualizações do curso.

- Suporte e acompanhamento por e-mail.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions