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El viaje de la calma para ti, mamá (Programa de transformación online para madres con estrés)

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Programa online de transformación personal para madres con profesión, que sufren estrés, tienen dificultades para conciliar su vida profesional, personal y familiar y quieren recobrar su bienestar.

El objetivo es cambiar la ansiedad, el estrés, la exigencia y la culpa...por la tranquilidad, la paz, la priorización y organización del tiempo para poder vivir acorde con tus valores.

Mi método TMA esuna combinación de todas las técnicas experimentadas en más de 300 mamás y con base en Mindfulness.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

¿Qué lograrás con el programa?

- Vivir más tranquila y relajada sin tener que renunciar a tus aspiraciones profesionales por ser madre

- Decir adiós al estrés. Dejarás de juzgarte constantemente y sentirte culpable por las decisiones que tomas a diario

- Actuar desde la calma delante de los conflictos y no desde los impulsos

- Gestionar mejor tu tiempo, priorizar aquello que es verdaderamente importante y, sobre todo, regular tus emociones para estar bien contigo misma y con los que te rodean

- Conectar con tu verdadera esencia y darle sentido a tu vida

- Disfrutar de tu familia en el aquí y el ahora, ocupándote del presente en vez de preocuparte por el futuro

¿Qué incluye el programa?

- Multimedia: vídeos y podcast para cada día de la semana y para siempre

- Meditaciones: mindfulness estudiado y creado específicamente para guiarte en tu camino

- Mapa de ruta: guía didáctica personalizable, descargable e imprimible con el itinerario del programa, paso a paso

- Check List: plantillas de seguimiento para que no pierdas foco y podamos diseñar y evaluar tu transformación al detalle

- Sesiones grupales: Espacio de apoyo y crecimiento en grupo una vez por semana. Estaremos en vivo y en directo con otras madres del programa para resolver conflictos y/o duras.

- Atención V.I.P: te acompaño durante todo el proceso. Tienes 4 sesiones individuales conmigo para utilizarme cuando quieras

+BONUS 1: Kit Priorizo mi Feliz Vida

+BONUS 2: Entrevistas exclusivas para ti con expertos en Educación y Mindfulness

+BONUS 3: Manual de gestión de conflictos con los hijos en colaboración con Rufino Pérez

Advantages

15-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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Frequently Asked Questions