El psoas - Músculo vital

Imagem principal do produto El psoas - Músculo vital

Autor: Jo Ann Staugaard-Jones

Año: 2012.

Páginas: 132.

Idioma: Español.

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Sinopsis: El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos. Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:

• Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda

• Reforzar el núcleo

• Corregir la postura

• Reducir los traumas

• Abrir los canales de energía

Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.

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