El Método Moller de Bienestar Integral

Imagem principal do produto El Método Moller de Bienestar Integral

¡APRENDE DE UN EXPERTO INTERNACIONAL!

El Método Moller de Bienestar Integral® es desarrollado por el Dr. Jan Moller con base en sus más de 35 años de experiencia como médico, psicoterapeuta y coach.

El Método cuenta con una lección semanal durante 12 semanas. Las 12 lecciones están divididas en 3 módulos con 4 lecciones en cada uno. MÓDULO 1: MANEJAR EL ESTRÉS, MÓDULO 2: VIVIR EL PRESENTE y MÓDULO 3: CRECER COMO PERSONA. Recibirás conocimientos y herramientas prácticas para fortalecer tu salud física, mental y emocional y la calidad de tu vida. También te brindará la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo: tus necesidades, capacidades, fortalezas y potencial.

El material de apoyo de cada lección te proporciona herramientas únicas, como son la música de meditación compuesta por el Dr. Moller y los ejercicios de audio diseñados y guiados por él.

En transcurso de las lecciones aprenderás sobre

• la respiración abdominal

• cómo prevenir el estrés negativo

• el manejo de la adicción digital

• estrategias de enfoque y concentración en el trabajo

• el balance vida personal y profesional

• el manejo del cambio y la incertidumbre

• cómo evitar actitudes de víctima

• la base teórica y científica del Mindfulness

• la práctica de Mindfulness

• mindfulness en la vida cotidiana

• estrategias para calmar la mente hiperactiva

• la adicción al pensamiento y cómo manejarla

• mindfulness para reducir el dolor

• mindfulness para conectarte con tu fuerza interior

• la importancia de la autocrítica constructiva

• cómo modificar conductas contraproducentes

• el bienestar del crecimiento personal

• la frase ¨sólo sé que no sé nada¨

• la importancia de la humildad y la curiosidad

• cómo evitar el fanatismo

• el propósito esencial y cómo cumplirlo

¡OBTENDRÁS RESULTADOS POSITIVOS DEDICANDO SÓLO 20 MINUTOS DIARIO A TU BIENESTAR!

¡Con entendimiento, paciencia y constancia de tu parte, además de motivación y voluntad para probar algo nuevo obtendrás excelentes resultado

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Jan Moller

El trabajo del Dr. Jan Moller se basa en los principios Prevención y Ayuda para la Autoayuda. Enseña a personas, familias y empresas a crear bienestar, salud, motivación y buenas relaciones. Su experiencia es que muchos malestares, angustias, dolores y enfermedades se pueden prevenir, aliviar o curar mediante la movilización de los recursos propios de las personas. Por lo tanto, en sus consultas y cursos descubre junto con sus clientes y pacientes qué recursos pueden reforzar y utilizar, y les proporciona conocimientos y herramientas prácticas para desarrollar sus fortalezas y habilidades y así lograr mejorar su situación.

El Dr. Jan Moller es de nacionalidad noruega es psicoterapeuta, coach, consultor senior, y conferencista internacional. Ha enseñado desarrollo personal, manejo del estrés, mindfulness y liderazgo durante más de 35 años en empresas, escuelas de negocio y universidades de Europa y Centro- y Suramérica. Es consultor para Las Naciones Unidas en temas de Liderazgo, Trabajo en Equipo y Mindfulness.

Es médico, graduado en Alemania en 1982 con especialización en Medicina Oriental China en Singapur y España y en psicoterapia Gestalt, Terapia Familiar Sistémica, Respiración Circular e Hipnosis en EEUU, Noruega, India y Venezuela. Fue profesor de la escuela de negocio IESA en Venezuela durante 27 años, hasta 2018. Fue fundador/director de la compañía Calidad Humana Consultores, C.A. desde 1993 hasta 2015, del Instituto Mindfulness Panamá desde 2015 hasta 2018 y del Centro de Salud y Calidad de Vida en Noruega desde 2018.

Ha sido profesor invitado de varias Universidad en Venezuela, Panamá y el Caribe, así como conferencista en congresos internacionales, entrevistado en radio y televisión y ha escrito artículos en prensa y revistas.

Es autor del libro “El éxito es ser uno mismo” y compositor y músico de varios CDs de música de meditación. Tiene 4 hijos y vive en Noruega desde 2018 después de haber vivido casi 50 años en el exterior.

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