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El Comienzo de mi vida FITNESS

Health and Sports
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Hola y bienvenido!
En esta recopilación especial acerca de como comenzar tu vida fitness, pretendo llegar a aquellas personas que por diferentes motivos ya sean económicos, geográficos, de tiempo o de cualquier otro tipo no tiene la oportunidad de contratar a un entrenador personal que le guie en el proceso de ser más activo y saludable.
Este ebook esta escrito para ti que quieres empezar pero no sabes como hacerlo, por donde hacerlo, o hacia que dirigir tu esfuerzo, los próximos 30 días serán un reto total ya sea que apenas estés empezando o que ya lleves algún tiempo entrenando y busques algunas ideas para tu entrenamiento cardiovascular o de fuerza general.
Al finalizar estos 30 días te sorprenderás de los resultados, te aconsejo que tomes fotos antes de empezar, que tomes medidas alrededor de la cintura y donde sientas que la grasa ha estado por mas tiempo, pésate y mantén el registro; al finalizar los 30 días todas tus medidas habrán cambiado y habrás reducido entre 3 y 5 kilos de grasa corporal, además de mejorar drásticamente tu condición física.
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Con este manual tendrás las herramientas necesarias para empezar con pie derecho tu vida fitness, va mucho mas allá de un plan de entrenamiento, es un plan que te guía a ordenar de una vez y por todas tu vida con el fin de mejorar tu salud, aprenderás a planificar tu alimentación, conocerás tu tipo de cuerpo y sus ventajas y desventajas, aprenderás a sacarle provecho a cada detalle de tu vida.

*Aviso Importante*

-El plan nutricional esta pensado para personas sanas.

-Recuerda visitar periódicamente tu médico de cabecera.

-Este libro digital no pretende reemplazar la observación del profesional de la salud.

-Si tienes alguna enfermedad que requiera alimentación y suplementación especial, consultar con tu médico antes de seguir el plan nutricional.

-Recuerda que los resultados oueden variar de persona en persona. De sus objetivos y compromiso consigo mismo.

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