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El Camino de la respiración

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¡Bienvenidos al Camino de la respiración!

Este camino, a diferencia de los anteriores, será más bien práctico porque mi intención es que se beneficien de la respiración consciente tanto como yo.

Al crear una respiración más consciente se liberan muchos de los bloqueos físicos y emocionales que están contenidos en el cuerpo porque una respiración intencionada permite remover energía en espacios donde antes pensábamos que había solamente dolor y, además, promueve el movimiento de la sanación. Todo eso lo aprenderemos durante este mes con ejercicios para lograrlo.

Para poner manos a la obra es fundamental que tengamos siempre presentes estos dos elementos: 1) los beneficios de la respiración (para saber con precisión cuándo no nos estamos favoreciendo de esta) y 2) que hay muchas formas de respirar. Algunas las plantearemos este mes ―las más importantes― entendiendo que no hay una forma perfecta de respiración.

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