El Arte de Vivir en el Presente

¡APRENDE DE UN EXPERTO INTERNACIONAL!

El Método Moller de Bienestar Integral® cuenta con tres cursos, cada uno con una duración de cuatro semanas con una lección semanal. Es desarrollado por el Dr. Jan Moller con base en sus más de 35 años de experiencia como médico, psicoterapeuta y coach. De manera práctica y amena, los cursos te enseñarán cómo crear bienestar y calidad de vida mediante hábitos, actitudes y comportamientos que favorecen la salud, el equilibrio, la armonía y el bienestar. Cada curso puede ser tomado de manera independiente, o todos juntos (con descuento) en el curso ¨El Método Moller de Bienestar Integral¨.

“La metodología del Dr. Moller es life-changing”. – Alaska

"Lo mejor de las propuestas del Dr. Moller, es que él y su trabajo son creíbles, a diferencia de la charlatanería que abunda en este campo. Mis respetos una vez más, Dr. Moller". - Luis

"Jan Moller enseña desde la experiencia propia con profunda sabiduría y humanismo". – Alejandro

Este es el curso # 2 del Método Moller de Bienestar Integral®. Te enseñará los principios fundamentales de la práctica del Mindfulness.

Además de las video-lecciones, el material de apoyo de cada curso te proporciona herramientas únicas, como son la música de meditación original del Dr. Moller y los ejercicios de audio diseñados y guiados por él.

Abordaremos temas como

• la base teórica y científica del Mindfulness

• la práctica formal e informal de Mindfulness

• mindfulness en la vida cotidiana

• estrategias para calmar la mente hiperactiva

• la adicción al pensamiento y cómo manejarla

• mindfulness para reducir el dolor

• mindfulness para conectarse con la fuerza interior

• mindfulness para expandir la consciencia

OBTÉN RESULTADOS POSITIVOS DEDICANDO SÓLO 20 MINUTOS DIARIO A TU BIENESTAR.

¡Con entendimiento, paciencia y constancia de tu parte, además de motivación y voluntad para probar algo nuevo, obtendrás excelentes resultados!