El Arte de Manejar el Estrés

¡APRENDE DE UN EXPERTO INTERNACIONAL!

El Método Moller de Bienestar Integral® es desarrollado por el Dr. Jan Moller con base en sus más de 35 años de experiencia como médico, psicoterapeuta y coach.

“La metodología del Dr. Moller es life-changing”. – Alaska

"Lo mejor de las propuestas del Dr. Moller, es que él y su trabajo son creíbles, a diferencia de la charlatanería que abunda en este campo. Mis respetos una vez más, Dr. Moller". - Luis

"Jan Moller es un crack. Enseña desde la experiencia propia con profunda sabiduría y humanismo". – Alejandro

Este es el Curso # 1 del Método Moller de Bienestar Integral®.

Duración: 4 semanas – 1 lección por semana

El curso te enseñará cómo gerenciar el estrés y prevenir el agotamiento (burnout), así como el manejo eficiente de los cambios.

Abordaremos temas como:

• la respiración abdominal

• la práctica de manejo del estrés

• cómo manejar la adicción digital

• estrategias de enfoque y concentración en el trabajo

• el balance entre la vida personal y profesional

• el manejo del cambio y la incertidumbre

• cómo utilizar tu poder personal para la proactividad

Además de las video-lecciones, el material de apoyo de cada curso te proporciona herramientas muy útiles, como son el resumen (PDF) de la presentación, la música de meditación original del Dr. Moller y los ejercicios anti-estrés (audio) diseñados y guiados por él.

OBTENDRÁS RESULTADOS POSITIVOS DEDICANDO SÓLO 20 MINUTOS DIARIO A TU BIENESTAR.

¡Con entendimiento, paciencia y constancia de tu parte, además de motivación y voluntad para probar algo nuevo, obtendrás excelentes resultados!

¡Acompáñame en este camino de aprendizaje y crecimiento en el cual buscaremos contribuir a un mundo mejor mediante nuestro bienestar y felicidad!

- Dr. Jan Moller