El Arte de Comer Saludable

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El Instituto O'Sullivan Culinary te invita a su:

COMIDA SALUDABLE - 𝐌𝐎𝐃𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐕𝐈𝐑𝐓𝐔𝐀𝐋

🔸DURACIÓN: 3 Sesiones

HORARIO: ➡️

6:00pm Costa Rica

7:00pm México - Colombia

9:00pm Argentina

𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑𝐀́𝐒

🔸 DESAYUNOS

Pancakes, Bowls y Compotas

Omelette, Brusqueta de pan, Montaditos, Cuajada, Tostadas y Pudín 🧇

🔸 ALMUERZOS: 🍝

Piada con ensalada, pollo, Encurtidode cebolla morada y balsámico. Pasta primavera

Poke de salmón 🍣

Sopa de mariscos, Bastones o chips en freidora de aire u horno.

🔸 CENAS:

Pescado a la parrilla, Ensalada verde con aguacate, piña, palmito Arroz amarillo.

Lasaña de berenjena a la boloñesa.

Crema de zanahoria con jengibre y cúrcuma, Julianas de ayote sazón asado.

Rollos primavera, Camarones.

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