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Educasono - Reaprendendo a Dormir

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Olá, eu ensino pessoas a conquistarem uma noite de sono melhor.
Sou Psicóloga, Neuropsicóloga e Especialista em Distúrbios do Sono. Ao longo dos últimos anos, trabalhei muito com pacientes com insônia e percebi como ajustes em alguns comportamentos podem trazer grandes mudanças para a qualidade do sono e de vida.
Aqui vou te explicar de forma simples, o método que vai te ajudar a melhorar as principais coisas que te impedem de ter noites melhores, com um sono de melhor qualidade e que pode acontecer mais rápido.
Com os 5 pilares do programa EDUCASONO - REAPRENDENDO A DORMIR, você vai conhecer bastante sobre o assunto, e identificar o que você pode melhorar ou ajustar na sua rotina e na maneira de enfrentar a sua insônia, perdendo o medo das noites mal dormidas.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

O programa Reaprendendo a dormir é para

Quer reaprender a dormir e ter uma boa noite de sono.

Quer parar de sofrer com madrugadas acordadas

Não quer mais sofrer com insônia e dormir sem dificuldades

Quer mudar hábitos que atrapalham o seu sono

Está disposto a dedicar estudar 10 minutos por dia para estudar o curso

Quer aprender a desligar a mente e dormir melhor

Já tentou várias coisas para dormir e desistiu

Quer ter uma noite de sono completa sem interrupções.

Quer aprender a relaxar e dormir

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7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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