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Educando o sono do seu bebê com amor e respeito

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MÓDULO 01 NOÇÕES BÁSICAS SOBRE O SONO DO BEBÊ

• Ciclo de sono do bebê

• Relógio Biológico do bebê

• Hormônio melatonina e sua função

MÓDULO 02 SEGURANÇA NA HORA DE DORMIR

• Posição adequada (Sociedade Brasileira Pediatria)

• Medidas de segurança

• Cama compartilhada

MÓDULO 03 HIGIENE DO SONO

• O que é? Quando fazer?

• Importância para o sono

• As telas e a qualidade de sono

MÓDULO 04 ROTINA

• Importância da previsibilidade?

• Quando começar?

• Como começar (pilares básicos)

• Consistência/Persistência/Coerência

MÓDULO 05 RITUAIS DE SONO

• O que são?

• Qual sua função na qualidade do sono do bebê?

• Como construir um ritual de sono?

MÓDULO 06 SONECAS

• Importância das sonecas

• Ambiente adequado

• Como saber o momento certo

• Quando tempo deixar o bebê dormir de dia?

MÓDULO 07 PICOS E SALTOS DE DESENVOLVIMENTO

• Quando acontecem?

• O que esperar do comportamento do bebê nesses momentos?

• Como agir nesses momentos?

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