E-book Escrita Autoconsciente

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Lidar com a ansiedade gerada pela pressão do dia a dia não é tarefa fácil. Nenhum sistema educacional nos ensina a conhecer e trabalhar com nossos sentimentos. Por isso, ao enfrentarmos situações adversas, é normal que os níveis de preocupação, estresse e ansiedade aumentem. Por sorte, escrever é uma ótima maneira de exercitar autoconhecimento – ainda mais se você tiver a ajuda de exercícios de escrita terapêutica. Escrita terapêutica é exatamente o que parece: o ato de utilizar a escrita como ferramenta terapêutica. Inúmeros estudos apontam a prática, também chamada de escrita expressiva, como uma prática cheia de benefícios. Este material te guiará no desenvolvimento da autoconsciência através de exercícios práticos de escrita.

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Nathalia Moraes

Oi, prazer, eu sou a Nathalia! Sou Educadora Social em uma ONG, no Instagram sou a @educadoranathalia e falo sobre Educação Respeitosa e Não Violenta através da Autoconsciência para pais e educadores que querem se conectar com as crianças e melhorar o convívio. Também atuo como Educadora Parental, realizando atendimento de Orientação de Pais, especializada em Parentalidade Consciente - um estudo que auxilia na educação das crianças, através do autoconhecimento e da autoconsciência dos adultos, sobretudo dos pais.

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