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E-book Alimentação para Ironman 140.6 e 70.3

Health and Sports
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O e-book foi elaborado pela nutricionista Denise Entrudo, que é pós graduada em nutrição esportiva e especialista em atendimentos de endurance. E desde de 2019 é nutricionista do triatleta profissional Frank Silvestrin, único triatleta brasileiro e profissional que competiu no Campeonato Mundial de Ironman em Kona.
O e-book traz diversos conteúdos para que você consiga saber um pouco mais sobre a nutrição e triatlhon.
Os conteúdos abordados no e-book são:
Composição corporal;
Periodização de treinos junto com a periodização de nutrição;
Alimentação pré, durante e após os treinos;
Alimentação diária e quais alimentos você deve incluir na sua rotina;
Quais suplementos utilizar;
Importância do Intestino nas provas;
Estratégia Nutricional: o que você deve priorizar na T1, T2 e ao longo da bike e corrida.
Observações:
É importante lembrar que o e-book não substitui o acompanhamento médico e nutricional. É imprescindível o acompanhamento médico/nutricional para a segurança do(a) comprador(a). E os resultados podem variar de pessoa a pessoa.
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  1. Advantages
  2. Details

O e-book traz diversos conteúdos para que você consiga saber um pouco mais sobre a nutrição e triatlhon. Nele você aprenderá quais nutrientes você deve priorizar durante os treinos diários, treinos longos do final de semana e a estratégia de prova para o 70.3 e 140.6.

Observações:

É importante lembrar que o e-book não substitui o acompanhamento médico e nutricional. É imprescindível o acompanhamento médico/nutricional para a segurança do(a) comprador(a). E os resultados podem variar de pessoa a pessoa.

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