E-book do autocuidado: 14 exercícios práticos para olhar para dentro e cuidar de si!

Com a correria do dia a dia acabamos entrando no automático, realizando nossas obrigações e, por vezes, esquecemos de analisar o que sentimos ou pensamos a respeito das coisas que acontecem conosco. Deixamos de dedicar um tempo à nós mesmos ou deixamos de lado coisas que nos fazem bem.

Esses exercícios, quando feitos intencionalmente, podem ser um pontapé para iniciar uma grande transformação interna, vamos nessa?