E-book do autocuidado: 14 exercícios práticos para olhar para dentro e cuidar de si!

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Com a correria do dia a dia acabamos entrando no automático, realizando nossas obrigações e, por vezes, esquecemos de analisar o que sentimos ou pensamos a respeito das coisas que acontecem conosco. Deixamos de dedicar um tempo à nós mesmos ou deixamos de lado coisas que nos fazem bem.

Esses exercícios, quando feitos intencionalmente, podem ser um pontapé para iniciar uma grande transformação interna, vamos nessa?

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Júlia Seibt
2 Anos Hotmarter

Oie, como vai?

Meu nome é Júlia, sou de Blumenau/SC e sou Psicóloga formada pela FURB. Atualmente atendo pessoas do Brasil e do mundo através da Psicoterapia On-line com base na abordagem sistêmica e meu principal objetivo é ajudar a tornar seu dia a dia um pouco mais leve, não apenas por meio da psicoterapia, mas também possibilitando maior acesso das pessoas aos conteúdos de saúde mental por aqui!

Além disso também tenho materiais para quem é da área da psicologia, como resumos e apostilas!

Estou muito feliz em te ter por aqui! Vamos nessa?

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