eBook Yoga Para Iniciantes

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Esse eBook de 32 páginas tem tudo que você precisa saber para trazer a prática do yoga para o seu dia a dia. Nele você vai aprender como melhorar sua qualidade de vida com apenas 30 minutos de prática por dia.

Conteúdo:

- A Ciência do Yoga e seus Benefícios Para a Saúde

- Benefícios Físicos da Prática de Yoga

- A História do Yoga

- Yoga Moderna

- Emoções e a Conexão Mente / Corpo

- Yoga, Força e Flexibilidade

- Yoga, Cardio e Perda de Peso

- Tipos de Yoga

- Yoga e o Sistema Imune

- Como Começar a Fazer Yoga

- Prevenindo Lesões

- Yoga e Meditação

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Joice Pereira
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