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EBOOK - YOGA & MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

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Um material repleto de exercícios práticos em linguagem acessível para que os adultos tenham ferramentas para levar às crianças as práticas de Yoga e Meditação. Uma ferramenta de auto regulação infantil, voltada à pais e educadores que querem implantar meios de criar maior consciência corporal e reduzir impulsividade nas crianças. Educar para a paz através do Yoga.

Contém exercícios de respiração (Pranayamas), posturas físicas (Ásanas), além de exercícios de atenção plena (mindfulness). Vamos juntos?

  1. Advantages
  2. Details

- Contém exercícios práticos de posturas físicas com linguagem adaptada, além de exercícios de respiração e atividades de atenção plena descritas de forma detalhada.

- Conteúdo gráfico planejado para facilitar compreensão da prática.

- Leitura simples e objetiva porém, excepcionalmente didática e completa.

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