Ebook De Natação Volume 2 - 101 Treinos/ Aulas de Natação do iniciante ao avançado
Neste ebook iremos, de forma progressiva, apresentar sugestões de treinos de natação
para diferentes grupos e objetivos.
Os 101 treinos sugeridos foram todos aplicados por mim durante a minha vivência como
professor e técnico nos meus mais de 25 anos de experiência, onde pude constatar evolução
dos meus alunos e atletas que praticaram estes treinos.
Não existe fórmula mágica, os 101 treinos são sugestões, então fifique à vontade para criar
seus próprios treinos a partir da sua experiência, respeitando as estruturas de montagem
das sessões.
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