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Ebook - Transição para o Vegetarianismo

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Esse material foi desenvolvido pensando em todos que querem ou estão em processo de transição para uma alimentação vegetariana! Resolvi criá-lo para juntar em um só lugar todas as principais dúvidas e dificuldades que percebi ao longo dos meu anos de atendimento clínico de vegetarianos, além da minha própria experiência no vegetarianismo.

Nesse ebook você vai encontrar dicas práticas e conteúdo que vão te ajudar nessa trajetória. O foco do ebook é a transição para uma dieta vegetariana estrita, ou seja, sem nenhum derivado de origem animal. Mas mesmo para você que pretende adotar uma dieta ovolactovegetariana ou até mesmo semivegetariana, com certeza o conteúdo que você vai encontrar aqui será muito útil!

Lembrando que o acompanhamento médico/nutricional é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a) 😉!

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  1. Advantages
  2. Details

Com esse e-book você vai aprender:

✧Quais alimentos incluir no seu dia-a-dia

✧Como planejar refeições (lista de compras, dicas de marmitas e lista de compras)

✧Como melhorar a absorção de nutrientes

✧Como identificar produtos vegetarianos

✧Dicas para conseguir se alimentar fora de casa e em eventos sociais

✧Como adequar os principais nutrientes

✧Alimentação pré e pós-treino

✧Estratégias para evitar deficiências ou sintomas associados

✧Suplementação necessária

✧Dicas de comfort food e opções para refeições livres

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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