Ebook tabela nutricional dos principais alimentos para corredores
Conheça as informações nutricionais dos principais alimentos para
corredores.
O que você irá aprender com esse E-book?
• O objetivo desse ebook e te passar os detalhes de cada
alimento, como suas quantidades de macronutrientes
(carboidratos, proteínas, gordura).
• Por falta dessa informação as pessoas acabam fazendo
escolhas erradas para consumir antes e depois do treino.
• A grande maioria dos desconfortos abdominais são causados
pela alimentação inadequada.
• A queda de performance também pode ser reduzida quando se
tem as quantidades certas de alimentos.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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