Ebook sobre Ayurveda: Alimentación y rutinas ayurvédicas para el verano.

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Imagem principal do produto Ebook sobre Ayurveda: Alimentación y rutinas ayurvédicas para el verano.

Conocer las rutinas y recetas estacionales te mantendrán en equilibrio todo el año.

Cuando comprendes el dinamismo del elemento fuego, tranformás sabiamente tu vida hacia acciones que mantienen tu armonía en el cuerpo y la mente.

Este ebook podrá facilitarte el camino utilizando su guía de rutinas y las recetas mas fáciles para cocinar en verano.

Conocerás:

Las cualidades de pitta dosha para aplicar sus cualidades opuestas.

La Dinacharya o rutina diaria.

La lista de alimentos recomendados y los horarios mas convenientes.

Tisanas, hierbas y especias para apaciguar el fuego.

Respiración enfriante.

El cuidado de los pies como órgano de acción de pitta dosha.

Tiene un recetario con 28 recetas vegetarianas que incluye: bebidas naturales, opciones para desayunos /meriendas y para almuerzos /cenas.

Incluye Regalo: un enlace para el Video guía con la meditación Nila Kashina, de circulo azul, muy recomendada para dosha pitta.

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