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eBook Receitas saudáveis e práticas

Health and Sports
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Este eBook foi criado para você conseguir preparar em casa alimentos que geralmente só se encontra em prateleiras de mercado, na versão industrializada e cheia de conservantes.
Alimentos como requeijão, leite condensado, extrato de tomate, iogurtes, queijos e etc.
Você vai aprender a fazer tudo em casa, com ingredientes que você conhece e sabe a procedência e sem usar aditivos para conservá-los.
São receitas práticas, rápidas e baratas, que ficam muito mais gostosas que a versão industrializada.
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  1. Advantages
  2. Details

Cozinhar o próprio alimento é saúde, é terapia, é nutrição.

A maioria dos produtos industrializados contem também, além dos aditivos já mencionados, grande quantidade de açúcar, sal, gorduras saturadas e trans. O consumo diário deste tipo de alimento favorece o ganho de peso corporal, aumento da pressão arterial, aumento dos níveis de colesterol. O peso em excesso pode levar a diversas doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.

Então são diversos os motivos para você passar a cozinhar seu próprio alimento e evitar ao máximo o consumo de industrializados.

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