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eBook Nutrição Estética

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A nutrição estética é reflexo de uma boa alimentação, diferente do que muitos pensam, não se trata de buscar um padrão de beleza. Atua no fortalecimento e melhora da saúde como um todo, já que é da alimentação que provemos as necessidades nutricionais para o nosso corpo.

Quando a nutrição não acontece de forma adequada, surgem as deficiências nutricionais. Diversos estudos já mostraram e comprovaram que maus hábitos alimentares, com deficiências nutricionais e excesso de gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio, podem causar e agravar diversas alterações estéticas.

Assim, a ideia deste e-book é trazer informações de qualidade e referenciadas na área da Nutrição Estética, para te ajudar a manter e adquirir novos hábitos. No entanto, as informações fornecidas destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional nutricionista ou médico no tratamento de condições específicas. Assim, as informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar ou tratar nenhuma doença.

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Portanto, é fundamental garantir que a ingestão dos nutrientes aconteça na quantidade certa, pois a deficiência de um deles pode causar um desequilíbrio, resultando em diversas desordens estéticas como: alterações nas unhas, cabelo e pele (acne, manchas, celulite, flacidez, estrias, gordura localizada e envelhecimento precoce).

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