eBook Nutrição Estética

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A nutrição estética é reflexo de uma boa alimentação, diferente do que muitos pensam, não se trata de buscar um padrão de beleza. Atua no fortalecimento e melhora da saúde como um todo, já que é da alimentação que provemos as necessidades nutricionais para o nosso corpo.

Quando a nutrição não acontece de forma adequada, surgem as deficiências nutricionais. Diversos estudos já mostraram e comprovaram que maus hábitos alimentares, com deficiências nutricionais e excesso de gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio, podem causar e agravar diversas alterações estéticas.

Assim, a ideia deste e-book é trazer informações de qualidade e referenciadas na área da Nutrição Estética, para te ajudar a manter e adquirir novos hábitos. No entanto, as informações fornecidas destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional nutricionista ou médico no tratamento de condições específicas. Assim, as informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar ou tratar nenhuma doença.

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Letícia Wolf
6 Anos Hotmarter

Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM).

Mestre pelo Departamento de Nutrição e Metabolismo da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP-USP).

E pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional, Nutrição Esportiva e Fitoterapia.

"Dentro da nutrição, venho me dedicando especialmente à genética, imunidade e alimentos funcionais; e sua correlações com a saúde. Venho misturando essas paixões e compartilhando o que aprendi em forma de conteúdos nas redes sociais, atendimentos em consultório particular e palestras. Meu propósito é ajudar as pessoas a dominarem a alimentação de forma simples, empoderando-se da sua saúde e assim valorizando a beleza de dentro para fora".

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