Nutrição Aplicada ao Exercício Físico e ao Esporte

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Oi, tudo bem?

A finalidade desse material é ajudar você a compreender os conceitos básicos sobre a Nutrição Esportiva que é de fundamental importância para os profissionais que trabalham diretamente com o Exercício Físico e o Esporte, ou para quem deseja obter conhecimento sobre a área e poder aplicar no seu dia-a-dia. Nesse Ebook, com mais de 70 páginas, eu apresento os principais conceitos sobre:

1. Cálculo do Gasto Energético;

2. Recomendações de Macronutrientes (Carboidratos, Proteínas e Lipídeos) e Micronutrientes (Vitaminas e Minerais);

3. Bioquímica, Metabolismo e atuação dos nutrientes;

4. Hidratação e alguns curiosidades.

Esse material tem como objetivo oportunizar o conhecimento, tornando os profissionais dessa área e o público leigo, conhecedores das particularidades envolvendo a Nutrição Esportiva e o Exercício Físico/Esporte de alto rendimento. Bons estudos!

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Fharlley Lohann
4 Anos Hotmarter

Olá, tudo bem? Me chamo Fharlley Lohann e sou fundador da maior página de anatomia do mundo no Facebook (@Histologia, Fisiologia e Anatomia Humana).

Fiz um curso de MARKETING DIGITAL e disponibilizei para quem desejar. Um curso bem detalhado, mostrando passo a passo, ensinando você a vender e se estruturar nas mídias sociais e digitais.

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