Ebook Levantamentos Explosivos: Lpo na preparação física

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Levantamentos Explosivos tem dois objetivos: primeiro, explicar e atualizar os conhecimentos sobre o uso do LPO na preparação física e, segundo, ajudar os treinadores a aplicá-lo da melhor maneira possível com atletas de modalidades coletivas / individuais intermitentes: futebol, tênis, rugby, lutas… apresentando diversos exercícios e considerações práticas.

Dentre outras coisas, neste livro você vai aprender:

* Revisão das bases do treinamento neuromuscular

* Os fundamentos e estudos atualizados sobre LPO no treino esportivo

* Os 6 Levantamentos Estilo Olímpico (com fotos e detalhes técnicos)

* Como montar e planejar treinos com exemplos práticos

Esse livro é a base do meu curso presencial e vem a ensinar de forma definitiva sobre o uso do LPO no treino balístico/explosivo. Obtenha destaque como treinador com esse conhecimento ÚNICO.

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