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ebook- guia de meditacion en casa para principiantes

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Aquí encontraras muchísimas formas, técnicas, métodos, lecciones, etc. Para poder aprender meditación de la manera más fácil y con una explicación más detallada y tener resultados en poco tiempo

¡¡pruevalo no pierdes nada con hacerlo!!

  1. Advantages
  2. Details

Esta técnica es una de las más sencillas pero más efectivas, sobre todo, entre aquellas personas que empiezan a meditar.

Esta es otra de las mejores técnicas de meditación para principiantes y se trata de que la persona que practica el ejercicio no huya de los pensamientos sino que, simplemente, los observe. Es un método de abstracción total y con el que conseguirás convertirte en mero espectador de tus pensamientos, sin dejarte llevar por la corriente de la mente.

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