Como Emagrecer E Nunca Mais Engordar

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Imagem principal do produto Como Emagrecer E Nunca Mais Engordar

Descubra o que nunca te disseram sobre emagrecimento, e nunca mais volte a engordar!

Neste ebook você terá acesso a informações nunca divulgadas sobre emagrecimento, baseadas em evidências científicas atualizadas!

Você aprenderá:

- Como realizar um teste de carga e repetições na musculação;

- Como realizar um teste aeróbio;

- Como utilizar os dados coletados nos testes para elaborar os seus treinos;

- Qual a exata sobrecarga e repetições deverá executar em cada exercício da musculação visando emagrecimento;

- Quantas vezes por semana realizar exercícios aeróbios e qual a velocidade, carga, duração da sessão de treino aeróbio e calorias que deverá gastar no treino exatamente para o seu perfil.

- Quais são as 3 fases da perda de peso e compreendê-las para o sucesso no seu emagrecimento;

- Como ter sucesso no seu processo de emagrecimento sem desistir ou abandonar o projeto;

E muito mais!

VantagensDetalhes
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Prof. Diogo Costa
11 Anos Hotmarter

Diogo Costa é Professor De Educação Física formado em 2002 pela UFRRJ(CREF 012672-G/RJ), atua como Personal Trainer, palestrante, e é produtor de cursos e conteúdos online.

Possui mais de 15 anos de experiência com Musculação e Personal Trainer tanto em academias como em treinos residenciais, e ao ar livre no formato de circuitos.

Tem como missão trazer saúde e qualidade de vida aos seus alunos entregando-lhes resultados desejados como emagrecimento, hipertrofia muscular e prevenção de doenças.

Não importa o seu nível de condicionamento atual, sua classe social, seu gênero, se é jovem ou maduro, você também pode! Estou pronto para te ajudar!

Vou te alcançar seja treinado comigo no presencial ou no online! Você escolhe!

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