Ebook Dieta low Carb

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Muitos estudos relacionam a importância de uma alimentação saudável com a saúde, pois ela pode prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, câncer, etc.

Em outras palavras, uma dieta equilibrada permite que nosso corpo, por um lado, funcione normalmente e cubra nossas necessidades fisiológicas básicas e, por outro lado, como já mencionamos acima, reduz as chances de sofrer de doenças a curto e longo prazo.

Embora esta não seja uma relação de causa e efeito direto, ela contribui para aumentar o risco do aparecimento e desenvolvimento destas doenças. De fato, de acordo com a OMS, 2,7 milhões de pessoas morrem todos os anos por não comerem uma boa alimentação e abusarem de alimentos fritos e maltratados.

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