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Ebook - Dieta Cetogênica

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A dieta cetogênica (keto) é um plano alimentar que apresenta uma ingestão muito baixa de carboidratos, que são macronutrientes encontrados em alimentos.

Dietas de baixo carboidrato são planos de menor ingestão de carboidratos, a baixo de 100 gramas por dia, a dieta cetogênica é a mais rigorosa destas e limita a ingestão de menos de 50 gramas por dia, preferencialmente começando com 20 gramas.

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Tudo sobre dieta cetogênica.

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