Devagar: o guia para você vencer a Ansiedade

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Imagem principal do produto Devagar: o guia para você vencer a Ansiedade

Um livro digital feito especialmente para pessoas que sofrem com Ansiedade, que não conseguem controlar seus pensamentos e estão sempre com medo. Nele você vai aprender tudo o que a Psicologia diz sobre a Ansiedade, além de contar com vários exercícios, práticas, planilhas e técnicas científicas.

O livro é separado em 2 fases, na primeira você aprende a parte teórica e começa a aprender sobre a sua ansiedade e na segunda fase a parte prática, onde eu ensino técnicas e como você pode usá-las para o seu caso específico.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Psicólogo Matheus Christian
3 Anos Hotmarter

Nasci em São Paulo, e desde cedo fui muito curioso em aprender sobre tudo. Sempre vi de perto a consequência da falta de controle emocional e a necessidade da terapia na vida de muitas pessoas, mas só entendi completamente na faculdade.

Me formei em Psicologia, me especializei em Psicologia Cognitiva, trabalhei durante alguns anos em hospital com equipe multidisciplinar e agora estou me preparando para o mestrado. Não me considero um especialista em ansiedade, mas já estudo esse tema a mais de 6 anos.

Faço parte da Federação Brasileira de Psicologia Cognitiva e do Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy.

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