Devagar: Supere a sua Ansiedade

Um livro digital feito especialmente para pessoas que sofrem com Ansiedade, que não conseguem controlar seus pensamentos e estão sempre com medo. Nele você vai aprender tudo o que a Psicologia diz sobre a Ansiedade, além de contar com vários exercícios, práticas, planilhas e técnicas científicas.

O livro é separado em 2 fases, na primeira você aprende a parte teórica e começa a aprender sobre a sua ansiedade e na segunda fase a parte prática, onde eu ensino técnicas e como você pode usá-las para o seu caso específico.