Ebook Descanso: corpo, alma e espírito.

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Nós fomos criados para o descanso. Talvez, ao ouvir isso, você automaticamente associe esse termo a uma imagem de alguém sentado em um sofá com as pernas pra cima sem fazer nada, mas apesar de essa também ser uma das formas de descansar, não limita seu significado e nem o que queremos tratar aqui.

Nós queremos falar, acima de tudo, sobre uma mente descansada e emoções em equilíbrio e em paz (não em exaustão e esgotamento), e, diante disso, como o reflexo desse estado interior curado e em harmonia também influencia diretamente no modo em que nos alimentamos e cuidamos do nosso exterior, prezando pela nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida em todas as áreas.

Seja você através do autocuidado e do autoconhecimento, saiba quem você foi criado para ser e viva da melhor forma possível.

Seja livre, seja você !

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