Planejamento Alimentar Mensal

Eu sou priscyla, nutricionista e preparei um cardápio mensal equilibrado (saudável), mega prático e gostoso de verdade que vai atender as necessidades da sua família com almoço, sobremesa, lanches e jantar!

E não é só o cardápio!

• Você também terá acesso a receitas saudáveis (com carne, peixe, frango, sobremesas)

• Sugestões de temperos (onde usar cada um)

• Dicas de como otimizar a sua rotina (o que deixar picado, congelado, pré-pronto)

• Lista de compras mensal e quinzenal de hortifrúti (com orientações de como escolher pães, queijos, iogurtes, como escolher frutas e verduras)