EBOOK COMO LIDAR COM PENSAMENTOS EXCESSIVOS

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Sofremos com excesso de pensamentos, pensamentos acelerados, com a sensação de que eles dominam nossos dias e não param ao deitarmos.

Deixando nossas noites mais longas e nossas manhãs sem energia.

A gente consegue transformar todo e qualquer pensamento que pode nos distanciar dos seus sonhos e do que é importante hoje.

Lembre-se, você não é o seu pensamento.

Saiba como lidar com eles, identificá-los, o que fazer, aplique exercícios práticos e conheça trabalhe a técnica do enfrentamento!

Ebook é para você começar a entender como todo esse sistema funciona.

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  1. Advantages
  2. Details

Você vai...

Aprender a identificar os pensamentos (se são reais ou irreais)

Aprender a como lidar e controlar

Entender a relação entre pensamento, sentimento, ação e resultados

Aprender a técnica do enfrentamento

Exercícios para aplicar no dia a dia

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