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Ebook Autoamor - Um caminho para regulação emocional e autoestima feminina

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Quando falamos de autoamor, não estamos falando apenas de autoestima, estamos falando de amor-próprio, de generosidade, de empatia, de carinho, tudo isso voltado para nós mesmas, figuras femininas fortes e tão cobradas pela sociedade; fortalezas essas muitas vezes impedidas de demonstrar suas fragilidades, como se tivéssemos que nos mostrar "super" a todo momento.

Reunimos nesta obra 21 especialistas que dedicaram seus conhecimento e corações, com intuito de lhe proporcionar uma experiência de troca, de acolhimento, de autoconhecimento, e principalmente de mudança.

Sumário

1 Contextualizando a autoestima

2 Eu ou o outro? Quem define quem eu sou?

3 Mulheres: antigas, atuais, ideais e reais

4 Amar e ser amado: primeiro eu, depois o outro

5 Regulação emocional e autoestima

6 Crenças que influenciam na formação da opinião sobre si

7 Quero melhorar, por onde começar?

8 O poder terapêutico do autoamor

9 O que a infância e a adolescência tem a ver com a baixa autoestima?

10 Esquemas disfuncionais dialogando com a baixa autoestima

11 Pessoas tóxicas: como manejar e se blindar dos danos que podem nos causar

12 Autoestima e relacionamento

13 Autoestima influenciando a vida sexual feminina

14 Autoestima e autoconfiança

15 O amor tem cor? O autoamor das mulheres negras

16 A autoestima no mercado de trabalho

17 A mulher e a posição de liderança

18 Mãe e mulher: como conciliar as múltiplas funções sem deixar de cuidar de si

19 É normal se sentir assim? As culpas que carregamos e as culpas que nos carregam

20 Seja potência! Use seus superpoderes a seu favor

21 Meu lugar é onde eu quiser: a mulher e suas múltiplas tarefas

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