EBOOK APRENDE A COMBINAR ALIMENTOS

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Son muchos los beneficios de saber combinar los alimentos. y seguro que has probado muchas dietas estrictas

Sabías que los jugos gástricos de su estómago secretan una acidez específica para digerir la comida. Cuando distintos tipos de alimentos se encuentran en el proceso digestivo, le está exigiendo un gran esfuerzo a su estómago, lo que usualmente representa pesadez, gases, náuseas o simplemente malestar corporal.

El estómago sólo puede digerir un tipo de alimento a la vez, por esto es crucial ser consciente de la mezcla de alimentos que comemos.

Aportar una correcta alimentación y la aportación de micronutrientes suficientes generará una ayuda adicional a los órganos que realizan la función de detoxificación, como son el hígado y los riñones

Estas lista para empezar un cambio de hábitos que duren en el tiempo y no una dieta que abandones a mitad del camino.

Con este ebook descubrirás los primeros pasos de un cambio de hábitos y una alimentación equilibrada..

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JohannaCh

Soy Johanna Hurtado Coach de nutrición y dietética, prevencionista en seguridad laboral y una loca emprendedora sin fronteras😊

Ayudo a mujeres con problemas o no de tiroides, a mejorar esos días grises por el tiroides y que tengan ganas de activarse y hacer del hipotiroidismo un compañero de viaje amigable, conseguir su objetivo y disfrutar cada segundo viviendo sin tiroides🦋

Hace 7 años experimente todo los malos ratos del hipotiroidismo, fue entonces cuando decidí cambiar y mejorar esos días grises y tome la decisión de profundizar en el hipotiroidismo y convertirme en dietistas y coach.

Para poder ayudarte a conseguir tu objetivo y cambiar esos días grises por el hipotiroidismo o porq no consigues tu objetivo saludable aún no teniendo hipotiroidismo.

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