Ebook Ansiedade Engorda

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A Ansiedade não surgiu aqui, agora, no mundo de hoje!

Realmente estamos vivendo momentos que nos traz cada vez mais dúvidas, mais imprevisibilidade, por isso tem aumentado muito

a quantidade de pessoas obesas no mundo.

É muito comum as pessoas passarem por crises e momentos de ansiedade e isso pode, sim, levar ao aumento de peso. Os motivos são diversos, dentre eles por provocar alterações na produção de hormônios e diminuir a motivação para se ter um estilo de vida saudável, gerando episódios de compulsão alimentar.

Com o estresse e a tensão, o corpo acaba liberando cortisol (hormônio responsável pelo estresse e metabolismo) e adrenalina. Estes os são hormônios responsáveis pelo aumento do acumulo de gordura corporal.

A ansiedade também é uma forma emocional do medo! Controlar os sintomas do medo ajudam e muito a controlar a fome que vem junto com esse

sentimento, está intimamente relacionado!! E é isso que você aprenderá nesse ebook, a controlar os sintomas de ansiedade e ao mesmo tempo, controlar a compulsão alimentar.

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Darlene Ferreira Lima
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