Ebook "Alimentación complementaria basada en plantas"

Este ebook es una guía digital con la información más importante (Y CLAVE) que debes conocer si deseas que tu bebé lleve una ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS (NO importa el método que elijas, si tradicional o baby led weaning), en esta guía me enfoco 100% en darte a conocer la información que SÍ O SÍ debes saber durante esta etapa.

Temas que encontrarás:

• Introducción a la alimentación basada en plantas

• Importancia de la alimentación COMPLEMENTARIA (AC)

• ¿Cómo debe ser la AC?

• Método recomendado

• ¿Con qué alimentos comenzar?

• Consistencia de los alimentos + recomendaciones

• Alimentos a evitar

• Guía de los grupo de alimentos vegetales

• Creando comidas balanceadas

• Ejemplos de cómo ofrecer los alimentos

• Nutrientes foco en la alimentación vegetal

-Proteínas

-Fibra

-Omega 3

- Hierro

- Calcio

- Yodo

- Vit D / B12

• Tips, ideas y recomendaciones finales