Ebook Alimentação e Imunidade

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Ter uma alimentação saudável é um fator importantíssimo para aumentar a imunidade. Ao atingir a recomendação diária do consumo de frutas e vegetais, você já garante uma defesa melhor para o seu organismo. Sabemos que uma boa alimentação é sinônimo de uma boa saúde e o que você come reflete em sua imunidade, diminui as chances de ficar doente e ajuda na recuperação. Nesse e-book você encontrará dicas práticas que, aliadas a outros fatores, como atividade física, qualidade do sono e bem estar emocional, irão melhorar a sua imunidade e saúde de maneira geral.

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Gisele Guarnieri dos Santos Silva
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