Ebook 5 formas de aliviar a dor na coluna

Passar mais de 8 horas sentados em uma mesma posição e repetir todos os dias da semana causam um efeito em nosso corpo chamado piezoelétrico que o corpo se adaptada a esta posição.

Quando esta posição é permanecer sentado e erroneamente toda a sobrecarga da coluna vertebral será sobre a coluna lombar pressionando as vértebras lombares onde a dor aparece como sinal de defesa do corpo.

Saber sentar adequadamente posicionar seu corpo e sua coluna vertebral de acordo com as suas individualidades e ajustar sua mesa e cadeira de trabalho adequadamente para você vai ser fundamental para eliminar as dores.

Através deste e-book com fotos ilustrativas eu mostro passo a passo de forma organizada e sem custo adicionais como você ira organizar seu ambiente de trabalho, posicionar sua mesa e cadeira ajustada para você e como sentar corretamente para que não tenha nenhuma dor na coluna vertebral.