eBook 30 Dias - Treinos com Peso Corporal

Health and SportseBooks or Documents

Treinos com peso corporal podem ser praticados em qualquer lugar, a qualquer hora, sendo por atletas que estão iniciando a fazer exercícios ou por atletas mais avançados. Cada exercício tem sua progressão de dificuldade, cada treino três níveis, o que torna bastante interessante e desafiador a todo momento.

Exercícios sem acessórios é completamente funcional e recruta um número maior de músculos. 30 Dias - Treinos com Peso Corporal vem pra desafiar você a treinar por um mês inteiro com diferentes métodos utilizando apenas o peso do seu corpo.

  1. Advantages
  2. Details

*Variedade de exercícios para todos os músculos do corpo;

*Pode ser praticado em qualquer lugar, basta uma área de 2m2;

*Aumenta a perda de gordura (aumento da massa magra e diminuição da massa gorda);

*Aumento da força e da resistência.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions