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28 vídeo aulas com alongamentos bem explicados para você fazer onde e quando quiser. O EasyFlex consiste nas principais aulas de flexibilidade que dei aos meus alunos no ano passado e que seguem atualizadíssimas.
Todas as aulas possuem aquecimento, fortalecimento, mobilidade articular, flexibilidade ativa e passiva.
De bônus você ainda recebe um módulo de aulas especiais ♡
Então se você quer melhorar sua qualidade de vida, ter um melhor desempenho de treino ou fazer o tão sonhado espacate, só vem comigo que vou te ajudar nessa jornada. ♥