Como estabilizar joelhos

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services

Os joelhos apresentam uma incrível interação entre sistema ósseo, articular, ligamentar e muscular, consequentemente, contribui com a estabilidade articular durante as atividades estáticas ou dinâmicas, tais como caminhar, correr, girar, subir e descer escadas.

Os exercícios de força que apresentam maior dominância de quadríceps contribuem com o aumento do cisalhamento no tibial anterior, consequentemente, potencializam o risco de instabilidade e lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). Por outro lado, exercícios de força com menor razão quadríceps/isquiostibiais promove estabilização dinâmica da articulação do Joelho e reduz o risco de lesões.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Conteúdo científico teórico e prático para investigação, diagnóstico, reabilitação e prevenção de lesões. Além disso, serão abordados os métodos de exercícios de força mais eficazes para melhora da força e potência e performance.

Esse curso te ensina a importância para a performance e prevenção de lesões.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions