E15`

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Imagem principal do produto E15`

O programa E15 é um programa desenvolvido para ter resultados em 4 semanas. Os praticantes podem treinar quantas vezes quiser, o indicado é no mínimo 3 vezes por semana.

O treino Intervalado foi usado como base para criação do E15, desenvolvido para que seja realizado com o peso do próprio corpo e, com a prática de 15 minutos por dia.

É possível conseguir diversos benefícios como evolução do condicionamento cardiovascular, perda de peso e aumento na qualidade de vida. É possível treinar em espaços de 10m² e não há necessidade de usar aparelhos.

Com o programa E15 e uma alimentação saudável, é possível perder mais de 2 kg-por semana.

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