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É SIMPLES - O mínimo que você precisa saber para ganhar músculos e perder gordura

Health and Sports
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Atire a primeira pedra quem nunca quis ter uma vida mais saudável ou um corpo mais bonito!
Após 10 anos buscando isso e tendo finalmente alcançado meu objetivo, cheguei à conclusão de que são necessários apenas 5 fatores, que estão sob controle de qualquer pessoa, para se alcançar o corpo ou a saúde que ela desejar, que são: mentalidade, tempo, treino, dieta e disciplina.
Neste e-book eu falo o mínimo que você precisa saber sobre cada um deles e também trago ferramentas que vão te ajudar a mantê-los sob controle. Assim, espero que, caso você decida se aventurar no mundo fitness, você não perca tanto tempo [quanto eu] para alcançar seu objetivo!
Espero que goste :)
*O acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança.
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