É Preciso Comer Pra Emagracer

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Nunca antes o tema foi abordado com tanta clareza e profundidade.

Um novo conceito, revolucionário e inovador, utilizando modernas abordagens da neurociência.

A comida como aliada do emagrecimento, porque sem ela não há como continuarmos vivos, saudáveis, dispostos e com energia.

Porque você já tentou antes emagrecer e não conseguiu.

Como permanecer magro.

Emagrecer é direito seu: conquiste-o.

Como vencer a autossabotagem.

A papel da água.

A importância de comer devagar.

Como sair leve da mesa.

De onde vem a vontade de comer.

Crenças ligadas à infância que não deixam emagrecer.

Como se comportar em festas e em confraternizações.

Você tem fomes distintas e que se confundem... e engordam.

O perigo do culto à beleza.

A raiva e a ansiedade como fatores do ganho de peso.

Por que atividade física só contribui com 20% para a perda de peso.

E muito mais em 90 saborosas páginas.

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