E-book "Você tem fome de quê? Aprendendo a lidar com a fome emocional, ansiedade e compulsão alimentar"

Uma das principais coisas que tem dificultado o emagrecimento saudável dos indivíduos, é não saber lidar com a compulsão alimentar e ansiedade, não saber distinguir os tipos de fome e mesmo assim, se cobrar um resultado de qualidade e rápido. Se a mudança começa de dentro para fora, é preciso trabalhar acima de tudo a raiz do problema, a qual, na maioria das vezes, tem origem comportamental.

Como profissional da saúde, que recebe e ajuda pacientes nessa situação toda semana, quero também ajudar você a vencer esse problema e conseguir de fato dar um "start" efetivo no seu processo de mudança de hábitos e qualidade de vida. Vamos nessa?

Atenção: este produto não substitui consulta presencial com nutricionista ou psicólogo. É apenas uma ferramenta a mais para auxiliar no tratamento.