E BOOK || Super Alimentos Urgentemente

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Todos nós ouvimos sobre os muitos alimentos maravilhosos que são bons para comer e que são bons para nós. Sempre ouvimos falar sobre comer frutas, verduras e nozes.

Mas é uma grande lista para classificar, e não seria mais simples ter alguns superalimentos que você sempre pode recorrer? Para ajudá-lo em seus esforços para levar um estilo de vida saudável e uma vida saudável, você pode usar a lista compilada neste material como uma lista de referência rápida de 9 superalimentos.

É importante que comemos muitas frutas e legumes diferentes todos os dias.

Dietas ricas em frutas e vegetais podem reduzir o risco de câncer e outras doenças crônicas. Frutas e vegetais fornecem vitaminas e minerais essenciais, fibras e outras substâncias importantes para a boa saúde.

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Wellington Dias Batista
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