E-book saúde feminina

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O presente e-book é um guia rápido e prático para você, mulher, que está em busca da sua melhor versão.

Aqui você irá aprender a otimizar seu metabolismo, entendendo como funciona cada fase da sua vida. Abordaremos temas repletos de muito preconceito e julgamento, como saúde sexual, atividade física e alimentação na gravidez e terapia de reposição hormonal na menopausa.

Além disso, ao final, separei 10 receitas saudáveis e fáceis para comprovar que é gostoso comer bem. Venha comigo e boa leitura.

Atenção: as informações disponíveis neste e-book não substituem em hipótese alguma o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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  1. Advantages
  2. Details

Desenvolver o autoconhecimento e conhecer as possíveis alterações hormonais de cada fase da vida da mulher.

Saúde intestinal

Importância do sono

Atividade física na saúde da mulher; na gravidez e após a menopausa.

Alimentação na gravidez; na menopausa e na depressão.

Saúde sexual na mulher; na gravidez e na menopausa.

Importância das principais vitaminas e minerais

10 receitas práticas e saudáveis para fazer em casa.

Advantages

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