E-book Receitas Saudáveis e Funcionais

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Há tempos que fazer seu próprio almoço ou jantar deixou de ser uma opção somente para quem precisa economizar. Com toda a certeza é melhor forma de manter uma alimentação saudável e principalmente, ter pleno conhecimento do que se está comendo. Nossa proposta foi trazer receitas que fossem práticas assim como que funcionassem bem para o dia a dia. E mesmo que você não trabalhe fora, fica uma dica: deixar algumas comidinhas prontas para comer durante a semana não apenas vai facilitar sua vida como inegavelmente também não te deixará cair em tentações nos dias de preguiça extrema. Além disso, colocamos receitas de doces como tortas e bolos.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Beatriz Pires Marques de Oliveira
2 Anos Hotmarter

Nutricionista e Chef Funcional

pós-graduada em nutrição

funcional esportiva e atualmente

atuo na área de cozinha e no

atendimento a pacientes, por

meio de uma abordagem

holística, e equilibrada para a

prevenção e o tratamento de

doenças, melhoria da

performance física, reeducação

alimentar e mudanças de

hábitos que beneficiam a saúde,

a perda de peso ou o ganho de

massa muscular. Quero te mostrar como é simples cozinhar uma comida nutritiva que vai te encher de vitaminas e minerais e ainda ser muito sabotosa!

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