E-book PROJETO FOQUE EM VOCÊ! Tenha uma mudança física e mental.

Eu criei esse E-book onde contém informações sobre como você pode mudar seu estilo de vida com pequenos hábitos diários, em busca de obter uma vida extraordinária.

Pra você ter uma ideia, é um projeto no qual reuni informações ao longo dos anos, relacionando minha parte profissional e conhecimentos que aplico no meu dia-a-dia.

ITENS ABORDADOS: Qualidade de vida, saúde e bem estar, emagrecimento, condicionamento físico, fortalecimento muscular, dicas de alimentação saudável, dicas de estilo de vida saudável (sono, ingestão de água, stress, meditação, planejamento diário, etc).

INCLUSO: Programa de treinamento para Academias, praças, treino em casa, em qualquer lugar. 🏋🏻