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E-book nutrição

Health and Sports
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Neste E-book você vai conhecer as estratégias nutricionais que mais proporcionam resultados positivos:
Conceitos básicos sobre alimentos, micro e macro nutrientes, gasto energético e hipertrofia, fadiga pós-exercício e regeneração celular, disbiose intestinal, planos alimentares, sugestão de cardápios e muito mais!
Dieta Low carb;
Jejum intermitente;
Dieta cetogênica
Dieta Hipercalórica;
Dieta Plant Based;
AVISO LEGAL:
Como qualquer outro programa de alimentação, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o Sistema F21. Qualquer modalidade de dieta pode causar desconforto se a mesma for realizada incorretamente, e o Sistema F21 não é uma exceção. Pode ser possível que você sinta desconfortos realizando as dietas deste programa, especialmente se você estiver sedentário. Contudo, explica-se que cada dieta deve ser realizada com acompanhamento de um profissional de nutrição devidamente habilitado.

O F21 não pode garantir os seus resultados, pode ser possível que você não reduza a gordura, ganhe músculo ou defina o seu abdômen. Pode ser possível que você ganhe gordura, reduza massa muscular e reduza a definição abdominal, depende da sua individualidade biológica, condição de saúde e e determinação em aplicar as orientações, fatores que fogem de nosso controle.
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  1. Advantages
  2. Details

O E-book de nutrição F 21 traz muita informação para uma alimentação e um estilo de vida mais saudável, dentre os benefícios de se alimentar adequadamente destacamos:

Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico;

Ajuda a perder peso e mante-lo;

Aumenta a qualidade do sono;

Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo;

Fornece mais disposição e energia para as atividades diárias;

Garante bom humor;

Permite manter uma aparência saudável;

Acrescenta mais qualidade de vida;

Possibilita uma vida mais longa, evitando o envelhecimento precoce.

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Frequently Asked Questions